おはようございます　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

昨日の教訓を活かして、少しでも通勤ラッシュのピークを避けるべく　朝のルーティンであった

ホッコリお茶タイムを諦めて　ギリ到着で向かっています

あの御堂筋線の満員電車、2度と乗りたくない

スムーズに乗れて隙間時間15分♡

ホッコリお茶出来ました♪

スタビリティチェアの講習がはじまり、気づいた事が一つ

やっぱり、私ピラティスが好き

時間を忘れて夢中になりました

あの人、この人にお伝えしたいエクササイズが沢山あり

まるで、エクササイズの宝石箱

皆さん、一人一人のお顔が浮かびます

プライベートのみの提供になってしまいますが

ココで得た、新たな知識は　グループでも活かしていけると思っています

では、今日も一日張り切って行きませう

おはようございます　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

平日の朝、満員電車に揺られ大阪へ

僅かな空間に身を置き、揺れとの戦いに挑む

勝ち負けなどないはずなのに

ぐらついただけで悔しさが生まれる

誰と戦っている？

停車駅に着くたびに、

上手くグラつかず踏ん張れた時は

心の中でガッツポーズ

まぁまぁ大人ですが、どうでも良いこだわり持ちながら

電車に乗っています

そして、毎日電車通勤されてる方に頭が下がる思いです

筋膜の勉強が終わり、スタビリティーチェアの講習が始まります

アウトプットする時間もなく次の課題に行くのは

私の脳にとって挑戦になります

もう、昨日から筋膜的アプローチ法をどうティーチングするのか、ずっと　頭の中で

バーチャルレッスン

バーチャル講演会

妄想だけが一人歩き

しまいには、頭の中で筋膜クラス開講までしてる始末

さて、ピラティス脳に切り替えて今日も行ってきます

皆さん素敵な1日のスタートを(^.^)

おはようございます　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

座学3日目 頭でっかちになってます

筋膜について学びを深めるために受講した今回の講習会

やっぱり来て良かった！

今までの解剖学、生体力学的なアプローチ方の概念がひっくり返りました

筋膜を知る為には、ヒトの細胞を理解しないといけなくて

生理学にも少し足を踏み入れる事になりました。

講習初日は、聞いた事もない用語の羅列に　食らいついていくどころか　先生の話しが呪文にしか聞こえん状況

でもヒトの細胞について学ぶ事で、

何故　運動が必要なのかなど、

健康で居る為にと答えていた事が、運動する事によってなぜ健康になるのか、何故免疫力が上がるのかを

理論的に解釈でき、また、理論的にお答え出来るだけの知識を得る事が出来ました

そして人の感覚器　神経についても学ぶことも出来た事で　私に出来るアプローチ法の選択肢が広がりました

今回得たこの知識を武器に　また皆さんへ分かりやすくお伝え出来るように精進します

今日は、実戦で使えるようにインストラクションの学びがあります

私の本領発揮しないとだね

頑張って　ティーチングしてきまーす

皆さん引き続き良い休日をお過ごしくださいませ

おはようございます☀ 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

今日も朝から電車に揺られ大阪へ

昨日は、講習会が終わると同時に、三宮へ

知り合いが1日限定ママをするという事で、

飲みに出かけ、バニーのコスプレしてくれたら、

500円引きという、特典に釣られて

張り切って行ってきました。

そして、その後、次の別飲み会の会場へ

久しぶりにダンス仲間と一緒に飲みました

古巣の友人は、一緒に居るだけで落ち着きます。

今日の、講習があるので、早々に切り上げ1人帰宅しましたが、私も少し大人になりました

以前までなら、トコトン飲んで記憶失っていただろうに

今日もお昼のランチを楽しみに、座学頑張ってきます

皆さん良い休日をお過ごしくださいませ

おはようございます☀ 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

いよいよ今日から始まる講習会

この日を何年待っただろうか、、、

ずっと、日程が合わず断念してきた講習なのです

もう待てない！　レッスン休講を頂き、強行させて頂きました。

皆さんのご協力には感謝しています

今回は、筋膜についての座学とスタビリティチェアという機械を使ったピラティスの2本立てです

筋膜は、以前から興味があり、独学で学びを進めていたのですがね

より、詳しく学ぶ事によって、レッスンにも更に活かしたく、皆さんの様々なお悩みにお応えしたく

知識の引き出しを増やしたいと思っています

スタビリティチェアは、リフォーマーを椅子にした物だと思って頂けたら

rudderbarrelと同様に　空間での体のコントロールと

立位、座位で行う為に、より日常動作に近い状態での

エクササイズを行うと事が可能なのです

なので、レッスンでのエクササイズが日常動作へ反映し易いので　動作の修正、姿勢改善へとより近道出来ると思います

学べる環境に感謝しています

今後のレッスンをお楽しみに

そして、　ぜんぜん関係ないですが

美味しい焼き鳥を皆んなで食べに行こうと計画しています

11月後半の土曜日に予定しています

一緒に行きませんか？

スタジオでお声掛けしていきまーーす♡