こんにちは☆阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

気づけば9月2週目も過ぎ・・。なのに9月のピラティスレッスンテーマ

今さらながら　お知らせします

サボってたわけじゃぁないんだよ　インスタグラムのアップに必死になり過ぎて

ブログ更新まで追いつかなくて・・。

なんせ　私一人でやってる　小さなスタジオなもんでね・・。お許しを

ほんで本題

breathing flow & atheletic conditioning on the arc barrel

やります

色々とウンチクございますがアークバレルって要するに

身体にかかる負担を減らし、背骨の可動性を高めるのに適したプロップなんです

まぁこんな事に熱くなって　盛り上がってるの

私だけ　

誰も興味ないし　

バレル使うの待ってたぁ💕なんて思う人がいるはずもなく

ただの自己満足を

電波使い世界に向けて発信しとる　

御影くんだりから

なんか今日はトガッてるね。。。命の母飲んどくか…

バレルはその特徴を活用すれば、面白い環境の中でピラティスをすることができ

使い方によって　癒しになり　負荷になり

動的安定性の獲得にも役立つ　(元に戻す力ね)

って事で、そのバラエティに富んだ活用　ご堪能下さいませ

命の母飲んで待ってる☆