こんばんは　ピラティスダンススタジオヴォーテです

木曜日　最終レッスン終え　除菌清掃も完了

メッチャ除菌できました　の名のごとく

心込めて　床磨いてます　皆が気持ちよく　安心して　寝っ転がれるようにね

ピラティスインストラクターKANAです

さて　ゲリラレッスンのお知らせ

6月20日　土曜日　15：30　ピラティス　16：30フィットネスダンス

今週もやりますよ　

二の腕のラインが出来て腕が締まった♪　尻が上がった♪　と嬉しいお声を沢山頂いてます

今までのズボンがスカスカになったとも　喜びの声もあります

この夏は　惜しげもなく腕出しまくり

キャミ＆パンツ姿　で颯爽と歩くのが楽しみだとか

今まで避けてきたデザインの洋服にもチャレンジ出来ると喜んでらっしゃいます

オンラインでもスタジオでも　待ってる(^_-)-☆

こんにちは🌞　ピラティスダンススタジオヴォーテです

久しぶりに大阪へやってきました

何でもないことが　こんなにも嬉しいなんてね

ピラティスインストラクターKANAです

最近　スタジオでは　筋膜リリース少し多目に

レッスンしてます　お久しぶりに動く方もいらっしゃるので

ふと　筋膜リリース　ムーブファーシャメントのクラスを立ち上げても良いかなぁと　考え中

身体を整える事で次に行う動作がとても

スムーズになります

使い過ぎた身体は勿論

仕事などでのお疲れやコリ　浮腫などにも

ピラティスは深層筋に

ムーブファーシャメントは筋膜に

優しくアプローチ

この筋膜については　次回　深く掘り下げます

お楽しみに〜

さて　連日のオンライン　いつもご参加ありがとうございます

6/16 火曜日　16:00 フィットネスダンス　のみ

ゲリラオンラインやります

30分だけ　サクッと汗流しに来ませんか？

お待ちしてまーす^ - ^

こんばんは　ピラティスダンススタジオヴォーテです

自宅へPC持ち帰りました　以外にも自宅って仕事に専念出来るんですよね

まぁ　私の仕事といっても　宣伝用の写真を加工して

ブログ書いてってなとこですが・・。

この宣伝用の写真に入れる　ワード

メッチャ　言葉が溢れるんばかりに降ってくる時と　

全く沸いてこん時と　

キレイにまとめようと思ってるのに　オチが欲しくなる時と・・。う～ん　悲しい関西人。

って事で

6/8(月)　19：00　トータルバー　ゲリラオンラインレッスン

またもや　やります！　O脚　猫背に効果的♪

参戦者待ってる

こんばんは　スタジオ再開したピラティスダンススタジオヴォーテです

素直に嬉しいです

皆さんの元気に変わらないお顔を拝見できて

涙腺ゆるみそうになるのを　何度堪えたことか

ピラティスインストラクターＫＡＮＡです

さて　閑古鳥も飼いならし　コロナ同様　共存の道歩んでます

さて、6月に入り　新曲ひっさげて挑んだフィットネス

まだ　体感されていない方　腹筋崩壊しにきませんか

６／６土曜日　１５：３０　ピラティス　１６：３０　フィットネスダンス

全く違う身体に驚愕する　共に手に入れよ　新しい身体

メッチャ　ＣＭみたいやな

では

おはようございます　営業再開する

ピラティスダンススタジオヴォーテです

先日、自粛期間の全てのオンラインレッスンを終え

一区切り

ピラティスインストラクターKANAです

ゲリラ　オンラインレッスン開講します

6／1月曜日 19:00 トータルバー

 参加費　1000円

お支払いは後日スタジオにて^ - ^

ご興味ある方は是非ご参加下さいませ^ - ^